【거제인터넷방송】=거제시보건소가 시민들의 건강한 생활습관 형성을 위해 1:1 맞춤형 운동처방 서비스를 제공한다. 이 서비스는 시민들이 자신의 체력 수준과 건강 상태에 맞는 운동을 할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.
맞춤형 운동처방 서비스는 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 평형성 등의 기초체력측정과 체성분 측정을 통해 이루어진다. 이를 통해 개인의 체력 수준과 건강 상태, 연령 등을 고려하여 건강체력 평가를 실시하고, 이에 기반한 운동길잡이와 영양길잡이 등의 맞춤형 건강 정보를 제공한다.
이 서비스는 19세 이상 거제시민이라면 누구나 무료로 이용할 수 있으며, 체성분 측정 및 기초체력 측정, 상담을 포함해 약 1시간이 소요된다. 서비스를 이용하기 위해서는 사전 예약이 필요하며, 체력 측정이 가능한 편한 운동복과 운동화를 준비해 방문하면 된다.
김영실 건강증진과장은 "2024년에는 과학적이고 체계적인 맞춤 운동처방을 제공하여, 개인에게 맞는 운동법과 건강관리법을 찾아 활기찬 생활을 할 수 있도록 최선을 다하겠다"고 말했다.
예약 및 문의는 보건소 통합건강관리실(☎055-639-6185)을 통해 가능하다.
SNS 기사보내기