【거제인터넷방송】=거제시보건소는 지역 내 허약노인들의 건강 증진과 낙상 예방을 위해 소속 보건지소와 보건진료소를 활용한 활성화 사업의 일환으로 ‘허약노인 근력강화 운동프로그램’을 본격적으로 운영한다고 밝혔다.
이 프로그램은 연초면 한내경로당에서 매월 둘째, 넷째 수요일 오후 4시부터 5시까지 진행된다.
맞춤형 근력운동으로 구성된 이번 프로그램은 세라밴드를 활용한 운동, 유연성과 근력 향상을 도와주는 동작, 앉거나 누워서 수행할 수 있는 동작들로, 특히 어르신들의 참여에 부담이 없도록 고려했다. 이는 어르신들의 낙상을 예방하고 근육 강화를 통해 2차 장애의 발생을 줄이는데 도움을 주기 위한 목적을 가지고 있다.
조정순 보건과장은 프로그램의 연중 운영을 통해 허약노인의 근력을 강화하고 낙상 및 2차 장애를 예방하는데 큰 기대를 하고 있다고 언급했다. 또한, 건강 취약 계층을 위한 다양한 사업을 진행하겠다며 허약노인의 노쇠 예방에 적극적으로 힘쓸 것이라고 밝혔다.
프로그램에 대한 문의는 거제시보건소 ☏055-639-6115, 6278로 하면 된다.
SNS 기사보내기